ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាការធ្លាក់ចុះនៃអារម្មណ៍ដែលនាំឱ្យមានការក្រៀមក្រំ បាត់បង់ភាពសប្បាយរីករាយ និងបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍លើវត្ថុផ្សេងៗជុំវិញខ្លួន។ មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យកើតមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺបណ្តាលមកពីបាត់បង់អ្វីមួយ ដូចជាការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ប្រាក់កាស ការបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិ ផ្ទះសំបែង ឬក៏ការងារ ទារុណកម្ម មានការរំលោភបំពាន ការរងភាពអាម៉ាស់ ជាដើម។ ជំងឺនេះ គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយយូរ និងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។...
អត្ថបទ
គតិបណ្ឌិតបុរាណ នៅតែបន្លឺឡើងរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ៖ “ជីវិតដែលមិនបានពិនិត្យពិច័យគឺមិនសមនឹងរស់នៅទេ” (សូក្រាត) “គ្រប់គ្រងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក” (អេពីកតេទូស) និង “ធម្មជាតិមិនប្រញាប់ប្រញាល់ទេ ប៉ុន្តែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានសម្រេច” (ឡៅស៊ី) គឺជាការរំលឹកដ៏អស់កល្បជានិច្ចដើម្បីរស់នៅដោយមានគោលបំណង ការអត់ធ្មត់ និងភាពសុខដុមរមនា។ ជីវិតនឹងប្រសើរឡើង មិនមែនដោយសារយើងគ្រប់គ្រងពិភពលោកបានឡើយ ប៉ុន្តែគឺដោយសារយើង “ចេះគ្រប់គ្រងចិត្តខ្លួនឯង”...
ការធ្វើជាម្ចាស់លើការផ្លាស់ប្តូររបស់ស្ថាប័ន មិនមែនគ្រាន់តែជាប្រព័ន្ធ ឬរចនាសម្ព័ន្ធថ្មីនោះទេ។ វាគឺអំពីការណែនាំមនុស្សឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដោយភាពច្បាស់លាស់ និងការយល់ចិត្ត។ នាយកប្រតិបត្តិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់ ដើម្បីធានាថាការផ្លាស់ប្តូរនាំឱ្យមានការរីកចម្រើន ជាជាងភាពវឹកវរ។ ខាងក្រោមនេះ ជារបៀបដែលនាយកប្រតិបត្តិកំពូលៗគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូររបស់ស្ថាប័នដោយជោគជ័យ៖ ១. ការបង្កើតចក្ខុវិស័យរួម ការផ្លាស់ប្តូរ គឺពិបាកនៅពេលដែលមិនមាន “មូលហេតុ” គ្រប់គ្រាន់។...
នៅពេលដែលមនុស្សខុសត្រូវបានដំឡើងឋានៈ… នោះមនុស្សល្អបំផុតចាកចេញ។ រឿងនេះមិនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលការដំឡើងឋានៈផ្អែកលើនយោបាយ ការលម្អៀង ឬការកាន់តំណែង — ជំនួសឱ្យគុណសម្បត្តិ និងសមត្ថភាពភាពជាអ្នកដឹកនាំ។ នេះជារបៀបបញ្ឈប់វា៖ អ្នកដឹកនាំខ្លាំង មិនត្រឹមតែបំពេញមុខតំណែងប៉ុណ្ណោះទេ — ពួកគេការពារវប្បធម៌ ការអនុវត្ត និងមនុស្ស។ សៀវភៅការគ្រប់គ្រងធនធានមនុស្ស...
ស្ថាប័នដែលទទួលបានជោគជ័យ មិនទុកការសម្រេចចិត្តលើកម្លាំងពលកម្មឱ្យកើតឡើងដោយចៃដន្យនោះទេ។ ពួកគេរៀបចំផែនការជាមុន ជួលបុគ្គលិកបានត្រឹមត្រូវ បង្កើនទេពកោសល្យ វាស់វែងការអនុវត្ត និងរៀបចំអ្នកដឹកនាំនាពេលអនាគត។ អត្ថបទទាក់ទង៖ គោលការណ៍ 5 P របស់ HR នេះជាក្របខ័ណ្ឌសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនៅពេលអនុវត្តជាប់លាប់។ តើអ្វីទៅជា “P”...
គោលការណ៍ 5 P របស់ HR គឺជាក្របខ័ណ្ឌសាមញ្ញមួយដើម្បីតម្រឹមធនធានមនុស្ស (HR) ជាមួយនឹងគោលដៅអាជីវកម្ម។ ១. Purpose (គោលបំណង) ហេតុអ្វីបានជាស្ថាប័នកើតមានឡើង និងតើអ្វីទៅដែលខ្លួនកំពុងព្យាយាមសម្រេចបាន។ HR តម្រឹមការអនុវត្តរបស់មនុស្សជាមួយនឹងបេសកកម្ម ចក្ខុវិស័យ និងគុណតម្លៃរបស់ក្រុមហ៊ុន។...
ការដេកចាំពេលវេលាល្អឥតខ្ចោះ គឺជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតនៃភាពជោគជ័យ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិត អ្នកត្រូវឈប់ធ្វើជាទាសករនៃពាក្យថា “ចាំបន្តិច” ។ មានលេសច្រើន ធ្វើឱ្យយើងកាន់តែខ្ជិល ពន្យារពេលច្រើន ធ្វើឱ្យយើងខាតពេល ពេលវេលាកាន់តែដើរលឿន តើយើងពន្យារពេលដល់ណាទៀត? មនុស្សមួយចំនូន ព្រោះតែចាញ់ខ្លួនឯង គឺការពន្យារពេលនេះហើយ ទើបបំផ្លិចបំផ្លាញក្ដីសុបិន្ដ អនាគត...
ការមានចិត្តល្អ និងគុណធម៌ពេក គឺជាភាពទន់ខ្សោយ ហើយអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកពិបាក។ នៅក្នុងសង្គម មនុស្សភាគច្រើនយល់ច្រឡំថា ការធ្វើជា “មនុស្សល្អ” គឺត្រូវតែយល់ព្រមតាមគេគ្រប់រឿង មិនចេះខឹង និងមិនហ៊ានតបត។ ប៉ុន្តែតាមទ្រឹស្ដីចិត្តវិទ្យារបស់លោក Jordan Peterson បានលើកឡើងថា មនុស្សដែល “ល្អ”...
សម្រាប់ក្នុងក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា ព្រះសម្មាសម្ពុទ្ធ ទ្រង់បានបែងចែកកម្រិតបញ្ញារបស់មនុស្សជា ៤ ប្រភេទ ដោយប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ថានភាពនៃផ្កាឈូកក្នុងស្រះ៖ ១. ផ្កាឈូកផុតទឹក ៖ ឧគ្ឃដិតញ្ញូ (អ៊ុក-ឃៈដិ-តាញ់-ញូ) ២. ផ្កាឈូកស្មើទឹក ៖ វិបចិតញ្ញូ (វិ ប៉ៈ-ចិ-តាញ់-ញូ)...
ការចេះនិយាយពាក្យថា “ទេ” ឬការបដិសេធ គឺជាជំនាញជីវិតដ៏សំខាន់មួយដែលជួយឱ្យយើងមានសេរីភាពផ្លូវចិត្ត និងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែច្រើន។ ១. ការបដិសេធមិនមែនមានន័យថាយើងជាមនុស្សមិនល្អនោះទេ ២. យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងសម្ដីរបស់អ្នកដទៃបានឡើយ ៣. ការបដិសេធដោយសុជីវធម៌ និងម៉ឺងម៉ាត់ ៤. យកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯងឱ្យបានមុន ៥. ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលជំហររបស់ខ្លួនឯង អត្ថបទទាក់ទង៖...