July 15, 2026

Month: June 2026

ការរៀបចំផែនការមេរៀនដែលមានភាពទាក់ទាញ និងមានគោលបំណង គឺជាវិធីល្អបំផុតមួយសម្រាប់ថ្នាក់រៀនដែលរលូន និងមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ ខាងក្រោមនេះគឺជា Prompt ចំនួន ១០ សម្រាប់ការរៀបចំផែនការមេរៀន (Lesson Planning) ។ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូអាចថតចម្លង (Copy)...
អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន អាចគ្រប់ដណ្តប់លើការសម្រេចចិត្តរបស់យើងបាន ប្រសិនបើយើងមិនចេះគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។ ជីវិតអ្នកនឹងស្រស់ថ្លា បើអ្នកចេះរបៀបលុបបំបាត់វា។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីដែលអ្នកអាចយកទៅប្រើប្រាស់ ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង៖ ១. បង្កើតព្រំដែនការពារផ្លូវចិត្ត ២. រៀនបដិសេធ អ្នកមិនគួរយល់ព្រម ឬមិនបដិសេធសោះនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទុកច្រើន ឬស្មុគស្មាញខ្លាំងហើយ ចូររៀននិយាយបដិសេធខ្លះ...
ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​អារម្មណ៍​សោកសៅ​ធម្មតា​ទេ វា​ជា​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​គ្រប់​ទិដ្ឋភាព​នៃ​ជីវិត (ការងារ សាលារៀន ទំនាក់ទំនង​សង្គម)។ វាជាជំងឺផ្លូវអារម្មណ៍ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ចំណង់ចំណូលចិត្តទៅលើសកម្មភាពនានាប្រចាំថ្ងៃ សូម្បីតែការទទួលទានអាហារ ឬការគេង ហើយក៏មានគំនិតថាការរស់នៅរាល់ថ្ងៃពិតជាគ្មានតម្លៃ ដោយអ្នកខ្លះក៏ចង់បញ្ចប់ជីវិតខ្លួនឯងផងដែរ។ រោគសញ្ញា​ចម្បង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង និង​ចំណាំ​ដើម្បី​ស្វែងរក​ជំនួយ​ទាន់ពេល ចំណុច​សំខាន់​បំផុត​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត រោគសញ្ញា​ផ្សេងៗទៀត​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ ក្រៅពី​ចំណុច​ស្នូល​ខាងលើ...