កត្តាសំខាន់ៗចំនួន ១០ ដែលនាំឱ្យមានសុភមង្គល
សុភមង្គល [សុ-ភៈ-មង់-គល់] ន. មង្គលល្អ; គ្រោះល្អ។
សុភមង្គល គឺជាអារម្មណ៍ដែលមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងច្រើនមុខ ដែលទទួលឥទ្ធិពលពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ វាត្រូវបានកំណត់ជាអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជា ភាពរីករាយ និងការពេញចិត្ត។ សម្រាប់សុភមង្គល ជាទូទៅ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលគួរឱ្យចង់បាន និងមានតម្លៃ។
សុភមង្គល គឺជាអារម្មណ៏នៃសុខមាលភាពសន្តិភាពនៃចិត្ត និងភាពពេញចិត្តដែលមានរយៈពេលយូរអង្វែងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ វាគឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្វែងរកគ្រប់ពេលវេលាទាំងអស់។ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងបានភ្លក់រស់ជាតិវាបានបន្តិចក៏ដោយ ក៏យើងចង់ឲ្យវាមានបន្តរហូត។
យើងជាមនុស្សជាតិ គឺជាសត្វសង្គម។ យើងអាចរីកចម្រើនលូតលាស់បាន លុះត្រាណាតែយើងមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឯទៀត។ បន្ទាប់មកទៀត សេចក្តីសប្បុរស ការខ្វល់ខ្វាយ និងសេចក្តីមេត្តាចំពោះមនុស្សឯទៀត គឺជារឿងដ៏សំខាន់ដែលយើងត្រូវបណ្តុះបដិបត្តិ ដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសេចក្តីសុខសុភមង្គល។
តាមការស្រាវជ្រាវ កត្តាខាងក្រោមនេះ ជាកត្តាសំខាន់មួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានសុភមង្គល៖
១. ទំនាក់ទំនងសង្គមរឹងមាំ
ការមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងគាំទ្រយើង អាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងត្រូវបានបំពេញបន្ថែម។
២. សុខភាពល្អ
សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុភមង្គលរបស់យើង។ ពេលដែលយើងមានសុខភាពល្អ យើងមានថាមពលកាន់តែច្រើន ហើយអាចមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ។
៣. ការងារដែលមានអត្ថន័យ
ការងារ អាចជាប្រភពនៃការពេញចិត្ត និងគោលបំណងដ៏អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាការងាររបស់យើងកំពុងធ្វើមានអត្ថន័យ នោះវាអាចបង្កើននូវកម្រិតសុភមង្គលរបស់យើង។
៤. រៀនសូត្រពីអ្វីថ្មីៗ
សូមរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យសកម្មដោយរៀនសូត្រអ្វីថ្មីៗ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលនូវការចូលរៀន អានសៀវភៅ ឬធ្វើដំណើរទៅកន្លែងថ្មី។
៥. ការដឹងគុណ
ការអនុវត្តការដឹងគុណ អាចជួយយើងឱ្យដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង និងមានអារម្មណ៍ស្កប់ស្កល់ជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងមាន។
៦. អំពើសប្បុរស
ការធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកដទៃ អាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនយើង និងបង្កើនកម្រិតសុភមង្គលរបស់យើង។
៧. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ របស់ទាំងនេះ គឺចាំបាច់សម្រាប់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
៨. កំណត់គោលដៅ
ការកំណត់គោលដៅ និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃគោលបំណង និងសមិទ្ធផលដែលយើងធ្វើ។
៩. ចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិ
ការចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិ ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
១០. រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល
កុំរស់នៅលើអតីតកាល ឬខ្វល់ខ្វាយពីអនាគត ផ្តោតលើការរីករាយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ន។
ចូរចាំថា សុភមង្គល គឺជាដំណើរ មិនមែនជាគោលដៅនោះទេ។ វានឹងមានការឡើងចុះនៅតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើនឱកាសក្នុងការរស់នៅឱ្យកាន់តែមានសុភមង្គល និងបំពេញជីវិតកាន់តែខ្លាំងឡើង។
អត្ថបទទាក់ទង