របៀបបង្កើនទំនុកចិត្តក្នុងស្ថានភាពខុសៗគ្នា
មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច បាក់ទឹកចិត្ត គ្មានសង្ឃឹមក្នុងជីវិត និងមិនជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយ គឺបញ្ជាក់ថាពួកគេមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបាត់ទៅហើយ។ ជាទូទៅមនុស្សកាន់តែលែងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គឺនៅពេលដែលពួកគេនិយាយជាមួយមនុស្សមានអំណាចជាងខ្លួន មនុស្សមានចំណេះដឹងខ្ពស់ជាងខ្លួន ជាពិសេសនិយាយនៅក្នុងចំណោមមហាជនរាប់រយនាក់ជាដើម។ តើគួរធ្វើយ៉ាងដូចម្តេចទើបអាចជម្នះនឹងឧបសគ្គនេះបាន?
មនុស្សជាច្រើនចង់រៀនពីរបៀប មានទំនុកចិត្តក្នុងស្ថានភាពខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែវាមិនមែនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ប្រហែលជាយើងញៀនខ្លាំងពេកក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនយើង ឬប្រហែលជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានលាងខួរក្បាលឱ្យយើងជឿថា យើងទាំងអស់គ្នាគួរតែក្លាយជាអ្នកមាន ល្បីល្បាញ និងមានរូបរាងមិនគួរឱ្យជឿ។
យ៉ាងណាមិញ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកនូវគន្លឹះដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដែលធ្វើឲ្យភាពជឿជាក់របស់ខ្ញុំកើនឡើងវិញក្នុងពេលវេលា។ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលថាហេតុអ្វីបានជាមគ្គុទ្ទេសក៍មានទំនុកចិត្តតិចតួចនិយាយអំពីរឿងនេះ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកវានៅទីនេះជាមួយមនុស្សដ៏អស្ចារ្យដូចជាអ្នក។ អ្វីដែលល្អបំផុត គឺបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ ងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត ហើយអាចនាំមកជូនអ្នកនូវលទ្ធផលដ៏ធំប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ។ មិនអីទេ តោះចាប់ផ្តើម។
ការយល់ដឹងអំពីចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស ដើម្បីរៀនបច្ចេកទេសនេះ ដំបូងអ្នកត្រូវតែយល់អំពីមូលដ្ឋានមួយចំនួននៃទំនុកចិត្ត និងចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ទំនុកចិត្ត គឺជាសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវទំនុកចិត្តខ្ពស់បំផុតនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកអាចដោះស្រាយស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលកើតឡើង។ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមានសមត្ថភាពខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាមានទំនុកចិត្ត ព្រោះអ្នកដឹងថាលទ្ធផលនឹងមានភាពវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើខ្ញុំប្រាប់អ្នកថា សូម្បីតែលទ្ធផលអវិជ្ជមានក៏អាចប្រែទៅជាការពេញចិត្តរបស់អ្នកដែរ? មើលថាតើលទ្ធផលនៃអ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន វាអាស្រ័យលើអ្នកទាំងអស់។
វាមិនមែនអំពីថាតើអ្នកជោគជ័យឬអត់នោះទេ។ វានិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកឃើញ និងអនុវត្តខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពិភពលោកជុំវិញអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នក។ គន្លឹះនៃបច្ចេកទេសនេះ ស្ថិតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងផ្នត់គំនិត និងសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងលទ្ធផលណាមួយក្នុងស្ថានភាពណាមួយ ហើយដូច្នេះមានទំនុកចិត្ត។
សកម្មភាព គឺជាការស្តារ និងកសាងទំនុកចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ ភាពអសកម្មមិនត្រឹមតែជាលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច។ – Norman Vincent Peale
របៀបប្រើបច្ចេកទេសនេះ ហើយមានទំនុកចិត្ត ឧបមាថាអ្នកកំពុងធ្វើបទបង្ហាញ ប៉ុន្តែអ្នករៀបចំមិនបានល្អ។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពអសន្តិសុខ ដោយសារតែអ្នកអាចបញ្ចប់ការអាម៉ាស់ខ្លួនឯង។ បទបង្ហាញចាប់ផ្តើមបានល្អ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត អ្នកភ្លេចបន្ទាត់របស់អ្នក បង្កក ហើយគ្រប់គ្នាចាប់ផ្តើមសើច។ ដូចនេះអ្នកធ្វើអ្វី? ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសុំទោស និងស្អប់ខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខមនុស្សគ្រប់គ្នា អ្នកប្រហែលជានឹងបញ្ចប់ដោយភាពអសន្តិសុខកាន់តែខ្លាំង។
ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចអនុវត្តខ្លួនឯងដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងការគោរពដោយនិយាយអ្វីមួយដូចជា៖ “ល្អណាស់ដែលឃើញអ្នកកំពុងសប្បាយ ការបង្ហាញទាំងនេះជាធម្មតាគួរឱ្យធុញណាស់។ ខ្ញុំប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមបំភ្លេចរឿងបន្ថែមទៀតដើម្បីឲ្យអ្នកជាប់ចិត្ត!។ ពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកជាសញ្ញាថាបរាជ័យគឺមិនអីទេ ហើយវាមិនគួរឱ្យអាម៉ាស់ទាល់តែសោះ។ តាមពិតវាជារឿងល្អមួយ ព្រោះគ្រប់គ្នាកំពុងសប្បាយ។ នេះជាអ្វីដែលការអនុវត្តខ្លួនឯងដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរមានន័យថា។ គិតថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប៉ុណ្ណាមុនពេលធ្វើបទបង្ហាញ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកអាចដោះស្រាយការបរាជ័យយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកបានគ្រប់គ្រងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ អ្នកក៏ជឿថាវាមិនអីទេក្នុងការបរាជ័យ ហើយអ្នកអាចប្រែក្លាយលទ្ធផលអវិជ្ជមាននោះទៅជាការពេញចិត្តរបស់អ្នក។
លើសពីនេះ អ្នកដទៃច្បាស់ជាយល់ពីទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្ដើមគោរពអ្នកកាន់តែខ្លាំង។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលការបញ្ជាក់ខាងក្រៅ អ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ នេះនាំទៅរកភាពវិជ្ជមាននៃទំនុកចិត្តដែលនឹងពង្រីកខ្លួនវា ទទួលបានផាសុកភាពជាមួយនឹងការមិនស្រួល ការផ្តល់បទបង្ហាញគឺគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចអនុវត្តខ្លួនឯងបែបនោះក្នុងស្ថានភាពអវិជ្ជមានស្ទើរតែទាំងអស់! ការអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមានបីចំណុច៖ ដឹងថាការបរាជ័យក្នុងអ្វីមួយឬមានកំហុសគឺមិនអីទេ ហើយវាមិនបានកំណត់តម្លៃរបស់អ្នកទេ។ រកវិធីដើម្បីអនុវត្តខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលបង្ហាញពីទំនុកចិត្ត និងបង្វែរស្ថានភាពឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។ សូមចងចាំថាមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងឃើញអ្នកដូចដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យលទ្ធផលវិជ្ជមានបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តខ្លួនឯងដោយការគោរពគឺជាវិធីដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីដោះស្រាយផ អវិជ្ជមាន។ នេះជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្ត ព្រោះអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានភាពល្អប្រសើរដោយមិនគិតពីលទ្ធផលអ្វីឡើយ។
មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមមានទំនុកចិត្តដោយធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍ និងអួតអំពីអ្វីដែលខ្លួនបានជោគជ័យ។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យ និងផលវិបាកអវិជ្ជមាន អសន្តិសុខរបស់ពួកគេនឹងគ្រប់គ្រង។ អ្នកត្រូវផ្តោតលើខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ សូមផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព និងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ដើម្បីបម្រើអ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវមានភាពសុខស្រួលចំពោះកំហុសរបស់អ្នក ដោយដឹងថាអ្នករាល់គ្នាមានវា។ ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកនឹងបរាជ័យនៅពេលណាមួយ ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក និងគ្រប់គ្រងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងដឹងថាពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងវានៅពេលអ្នកបញ្ចប់ក្នុងស្ថានភាពលំបាកមួយ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកដទៃនឹងឃើញអ្នកដូចដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង នោះទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
ជាថ្មីម្តងទៀត ដើម្បីមានទំនុកចិត្ត អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងលទ្ធផលណាមួយក្នុងស្ថានភាពមួយ។ ហើយបច្ចេកទេសនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអវិជ្ជមាន។ វាសាមញ្ញដូចជាការយល់ដឹងអំពីចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យមានភាពសុខស្រួលជាមួយនឹងលទ្ធផលអវិជ្ជមាន និងអនុវត្តខ្លួនឯងដោយការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្ត។ កាន់តែមានទំនុកចិត្តពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ការរៀនបច្ចេកទេសនេះទាមទារការអនុវត្តមួយចំនួន ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីអ្នកបានរៀនពីចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស នោះអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យរួចហើយ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមដាក់ខ្លួនឯងនៅទីនោះ ហើយអនុវត្ត។ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍បំភិតបំភ័យខ្លាំង ចាប់ផ្តើមជាមួយផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ហើយការចេញទៅទីនោះកាន់តែងាយស្រួល។ គិតអំពីស្ថានភាពផ្សេងៗដែលអ្នកអាចប្រើវាបាន។ មាននរណាម្នាក់ប្រមាថអ្នកថាខ្លីពេក ប៉ុន្តែអ្នកប្រែក្លាយវាទៅជារឿងកំប្លែងដោយនិយាយថាវាល្អ ពីព្រោះអ្នកនឹងសមនឹងរថយន្ត Lamborghini នាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ឬកំហុសរបស់អ្នកដែលកើតឡើងនៅក្នុងការសន្ទនា ប៉ុន្តែអ្នកទទួលស្គាល់ថាវាមិនមែនជារឿងធំនោះទេ។
សរុបសេចក្តី សូមចាំថាពិភពលោកជុំវិញអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះខ្លួនអ្នក។ ការដឹងរឿងនេះ ជួយអ្នកឱ្យមានភាពជឿជាក់ ពីព្រោះអ្នកអាចបង្វែរលទ្ធផលអវិជ្ជមានតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចេះបច្ចេកទេសនេះ វាប្រៀបដូចជាវាលកម្លាំងដែលមើលមិនឃើញ ដែលប្រែពិភពលោកទៅជាអយស្ទ័ររបស់អ្នក។
ប្រភព៖ addicted2success
អត្ថបទទាក់ទង
ធាតុផ្សំទាំង ៥ មានវត្តមាននៅក្នុងការឈ្នះក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត