​របៀប​បង្កើន​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ខុស​ៗ​គ្នា

មនុស្ស​ដែលមាន​អារម្មណ៍​ភ័យខ្លាច បាក់​ទឹកចិត្ត គ្មាន​សង្ឃឹម​ក្នុង​ជីវិត និង​មិន​ជឿជាក់​លើ​សមត្ថភាព​ខ្លួនឯងក្នុង​ការធ្វើ​កិច្ចការ​អ្វីមួយ គឺ​បញ្ជាក់ថា​ពួកគេ​មិនមាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​បាត់ទៅហើយ។ ជាទូទៅ​មនុស្ស​កាន់តែ​លែងមាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង គឺ​នៅពេលដែល​ពួកគេ​និយាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​មានអំណាច​ជាង​ខ្លួន មនុស្ស​មានចំណេះដឹង​ខ្ពស់ជាង​ខ្លួន ជាពិសេស​និយាយ​នៅក្នុង​ចំណោម​មហាជន​រាប់រយ​នាក់​ជាដើម។ តើ​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាងដូចម្តេច​ទើប​អាច​ជម្នះ​នឹង​ឧបសគ្គ​នេះ​បាន?

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចង់​រៀន​ពី​របៀប​ មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ខុស​ៗ​គ្នា ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មែន​តែង​តែ​ងាយ​ស្រួលនោះ​ទេ។ ប្រហែលជាយើងញៀនខ្លាំងពេកក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនយើង ឬប្រហែលជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានលាងខួរក្បាលឱ្យយើងជឿថា យើងទាំងអស់គ្នាគួរតែក្លាយជាអ្នកមាន ល្បីល្បាញ និងមានរូបរាងមិនគួរឱ្យជឿ។

យ៉ាង​ណា​មិញ ថ្ងៃនេះ​ខ្ញុំ​ចង់​ចែក​រំលែក​នូវ​គន្លឹះ​ដ៏​សាមញ្ញ ប៉ុន្តែ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ខ្ពស់ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ភាព​ជឿ​ជាក់​របស់​ខ្ញុំ​កើន​ឡើង​វិញ​ក្នុង​ពេល​វេលា។ ខ្ញុំ​ភ្ញាក់ផ្អើល​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មគ្គុទ្ទេសក៍​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​តិច​តួច​និយាយ​អំពី​រឿង​នេះ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​នឹង​ចែក​រំលែក​វា​នៅ​ទី​នេះ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដូច​ជា​អ្នក។ អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ គឺបច្ចេកទេស​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត ហើយ​អាច​នាំ​មក​ជូន​អ្នក​នូវ​លទ្ធផល​ដ៏​ធំ​ប្រសិន​បើ​ប្រើ​បានត្រឹម​ត្រូវ។ មិនអីទេ តោះចាប់ផ្តើម។

ការយល់ដឹងអំពីចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស ដើម្បីរៀនបច្ចេកទេសនេះ ដំបូងអ្នកត្រូវតែយល់អំពីមូលដ្ឋានមួយចំនួននៃទំនុកចិត្ត និងចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ទំនុកចិត្ត គឺជាសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវទំនុកចិត្តខ្ពស់បំផុតនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកអាចដោះស្រាយស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលកើតឡើង។ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមានសមត្ថភាពខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាមានទំនុកចិត្ត ព្រោះអ្នកដឹងថាលទ្ធផលនឹងមានភាពវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើខ្ញុំប្រាប់អ្នកថា សូម្បីតែលទ្ធផលអវិជ្ជមានក៏អាចប្រែទៅជាការពេញចិត្តរបស់អ្នកដែរ? មើលថាតើលទ្ធផលនៃអ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន វាអាស្រ័យលើអ្នកទាំងអស់។

វាមិនមែនអំពីថាតើអ្នកជោគជ័យឬអត់នោះទេ។ វានិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកឃើញ និងអនុវត្តខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពិភពលោកជុំវិញអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នក។ គន្លឹះនៃបច្ចេកទេសនេះ ស្ថិតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងផ្នត់គំនិត និងសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងលទ្ធផលណាមួយក្នុងស្ថានភាពណាមួយ ហើយដូច្នេះមានទំនុកចិត្ត។

សកម្មភាព គឺជាការស្តារ និងកសាងទំនុកចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ ភាព​អសកម្ម​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​លទ្ធផល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច។ – Norman Vincent Peale

របៀបប្រើបច្ចេកទេសនេះ ហើយមានទំនុកចិត្ត ឧបមាថាអ្នកកំពុងធ្វើបទបង្ហាញ ប៉ុន្តែអ្នករៀបចំមិនបានល្អ។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពអសន្តិសុខ ដោយសារតែអ្នកអាចបញ្ចប់ការអាម៉ាស់ខ្លួនឯង។ បទបង្ហាញចាប់ផ្តើមបានល្អ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត អ្នកភ្លេចបន្ទាត់របស់អ្នក បង្កក ហើយគ្រប់គ្នាចាប់ផ្តើមសើច។ ដូចនេះ​អ្នក​ធ្វើអ្វី? ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសុំទោស និងស្អប់ខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខមនុស្សគ្រប់គ្នា អ្នកប្រហែលជានឹងបញ្ចប់ដោយភាពអសន្តិសុខកាន់តែខ្លាំង។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចអនុវត្តខ្លួនឯងដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងការគោរពដោយនិយាយអ្វីមួយដូចជា៖ “ល្អណាស់ដែលឃើញអ្នកកំពុងសប្បាយ ការបង្ហាញទាំងនេះជាធម្មតាគួរឱ្យធុញណាស់។ ខ្ញុំ​ប្រហែល​ជា​ចាប់​ផ្ដើម​បំភ្លេច​រឿង​បន្ថែម​ទៀត​ដើម្បី​ឲ្យ​អ្នក​ជាប់​ចិត្ត!។ ពេល​អ្នក​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​ជា​សញ្ញា​ថា​បរាជ័យ​គឺ​មិន​អី​ទេ ហើយ​វា​មិន​គួរ​ឱ្យ​អាម៉ាស់​ទាល់​តែ​សោះ។ តាមពិតវាជារឿងល្អមួយ ព្រោះគ្រប់គ្នាកំពុងសប្បាយ។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ការ​អនុវត្ត​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​មាន​ន័យ​ថា។ គិតថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប៉ុណ្ណាមុនពេលធ្វើបទបង្ហាញ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកអាចដោះស្រាយការបរាជ័យយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកបានគ្រប់គ្រងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ អ្នកក៏ជឿថាវាមិនអីទេក្នុងការបរាជ័យ ហើយអ្នកអាចប្រែក្លាយលទ្ធផលអវិជ្ជមាននោះទៅជាការពេញចិត្តរបស់អ្នក។

លើស​ពី​នេះ អ្នក​ដទៃ​ច្បាស់​ជា​យល់​ពី​ទំនុក​ចិត្ត​របស់​អ្នក ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​គោរព​អ្នក​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលការបញ្ជាក់ខាងក្រៅ អ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ នេះនាំទៅរកភាពវិជ្ជមាននៃទំនុកចិត្តដែលនឹងពង្រីកខ្លួនវា ទទួលបានផាសុកភាពជាមួយនឹងការមិនស្រួល ការផ្តល់បទបង្ហាញគឺគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​អាច​អនុវត្ត​ខ្លួនឯង​បែប​នោះ​ក្នុង​ស្ថានភាព​អវិជ្ជមាន​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់​! ការអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមានបីចំណុច៖ ដឹង​ថា​ការ​បរាជ័យ​ក្នុង​អ្វី​មួយ​ឬ​មាន​កំហុស​គឺ​មិន​អី​ទេ ហើយ​វា​មិន​បាន​កំណត់​តម្លៃ​របស់​អ្នក​ទេ។ រកវិធីដើម្បីអនុវត្តខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលបង្ហាញពីទំនុកចិត្ត និងបង្វែរស្ថានភាពឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។ សូមចងចាំថាមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងឃើញអ្នកដូចដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យលទ្ធផលវិជ្ជមានបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ ការ​អនុវត្ត​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ការ​គោរព​គឺ​ជា​វិធី​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ផ អវិជ្ជមាន។ នេះ​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត ព្រោះ​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​នឹង​មាន​ភាព​ល្អ​ប្រសើរ​ដោយ​មិន​គិត​ពី​លទ្ធផល​អ្វី​ឡើយ។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ព្យាយាម​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​អួត​អំពី​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​បាន​ជោគជ័យ។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យ និងផលវិបាកអវិជ្ជមាន អសន្តិសុខរបស់ពួកគេនឹងគ្រប់គ្រង។ អ្នកត្រូវផ្តោតលើខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ សូមផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព និងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ដើម្បីបម្រើអ្នក។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​មាន​ភាព​សុខ​ស្រួល​ចំពោះ​កំហុស​របស់​អ្នក ដោយ​ដឹង​ថា​អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​វា។ ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកនឹងបរាជ័យនៅពេលណាមួយ ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក និងគ្រប់គ្រងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងដឹងថាពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងវានៅពេលអ្នកបញ្ចប់ក្នុងស្ថានភាពលំបាកមួយ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកដទៃនឹងឃើញអ្នកដូចដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង នោះទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត ដើម្បី​មាន​ទំនុក​ចិត្ត អ្នក​ត្រូវ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​អាច​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​លទ្ធផល​ណាមួយ​ក្នុង​ស្ថានភាព​មួយ។ ហើយបច្ចេកទេសនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអវិជ្ជមាន។ វាសាមញ្ញដូចជាការយល់ដឹងអំពីចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យមានភាពសុខស្រួលជាមួយនឹងលទ្ធផលអវិជ្ជមាន និងអនុវត្តខ្លួនឯងដោយការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្ត។ កាន់តែមានទំនុកចិត្តពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ការរៀនបច្ចេកទេសនេះទាមទារការអនុវត្តមួយចំនួន ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីអ្នកបានរៀនពីចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស នោះអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យរួចហើយ។ ដូច្នេះ ចូរ​ចាប់​ផ្តើម​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ទី​នោះ ហើយ​អនុវត្ត។ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍បំភិតបំភ័យខ្លាំង ចាប់ផ្តើមជាមួយផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ហើយការចេញទៅទីនោះកាន់តែងាយស្រួល។ គិតអំពីស្ថានភាពផ្សេងៗដែលអ្នកអាចប្រើវាបាន។ មាននរណាម្នាក់ប្រមាថអ្នកថាខ្លីពេក ប៉ុន្តែអ្នកប្រែក្លាយវាទៅជារឿងកំប្លែងដោយនិយាយថាវាល្អ ពីព្រោះអ្នកនឹងសមនឹងរថយន្ត Lamborghini នាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ឬកំហុសរបស់អ្នកដែលកើតឡើងនៅក្នុងការសន្ទនា ប៉ុន្តែអ្នកទទួលស្គាល់ថាវាមិនមែនជារឿងធំនោះទេ។

សរុបសេចក្តី សូមចាំថាពិភពលោកជុំវិញអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះខ្លួនអ្នក។ ការដឹងរឿងនេះ ជួយអ្នកឱ្យមានភាពជឿជាក់ ពីព្រោះអ្នកអាចបង្វែរលទ្ធផលអវិជ្ជមានតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចេះបច្ចេកទេសនេះ វាប្រៀបដូចជាវាលកម្លាំងដែលមើលមិនឃើញ ដែលប្រែពិភពលោកទៅជាអយស្ទ័ររបស់អ្នក។

ប្រភព៖ addicted2success


អត្ថបទទាក់ទង

ធាតុផ្សំទាំង ៥ មានវត្តមាននៅក្នុងការឈ្នះក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត

Leave a Reply

Your email address will not be published.